Yoga için mat şart mı? Yogaya başlamak istiyorsanız, özel kıyafetlere veya özel malzemelere ihtiyacınız yok. Sadece iyi bir yoga matı edinerek hemen yogaya başlayabilirsiniz. Egzersiz matı gerekli mi? Yer egzersizleri her türlü fitness programının önemli bir parçası olduğundan, uygun egzersiz matını kullanmazsanız birçok karın, esneklik ve izometrik egzersizi yetersiz bir şekilde yapacak ve sakatlanma riskinizi artıracaksınız. Spor yaparken mat yerine ne kullanılabilir? Havlular: Pilates veya yoga gibi çok fazla dolgu gerektirmeyen egzersizler için mat yerine kalın bir havlu kullanılabilir.17 Kas 2020Havlular: Pilates veya yoga gibi çok fazla dolgu gerektirmeyen egzersizler için mat yerine kalın bir havlu kullanılabilir. Yoga matı ne…
Yorum Bırak