Çiğ soğan yemenin faydaları nelerdir? İçerdiği antioksidanlar ve C vitamini sayesinde taze soğan bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu da hastalıklara karşı direncin artmasına yardımcı olur. Lif içeriğiyle sindirimi destekleyen taze soğan bağırsak hareketlerini düzenler. Bu da kabızlık gibi sindirim sorunlarını önler. Kuru soğan yemek neye faydalı? Soğanlar A, C ve B vitaminlerinin önemli bir kaynağıdır. Ayrıca kükürt, iyot, kalsiyum, demir, folat, magnezyum, fosfor, potasyum ve antioksidanlar açısından da zengindir. A vitamini hem enfeksiyonlara karşı bağışıklığı hem de göz sağlığını destekler. B vitaminleri suda çözünen vitaminlerdir. Soğan hangi organa iyi gelir? Soğan, besin değeri yüksek bir sebzedir. Soğan suyu antioksidan özelliğiyle vücutta…
Yorum Bırak