Kan basıncı yükselince ne oluyor? Hipertansiyon, kan damarlarındaki kanın damar duvarına uyguladığı yüksek basınçtır. Kalıcı yüksek tansiyon, damarların iç duvarında hasara yol açar. Damarların tıkanmasına, yırtılmasına veya genişlemesine yol açan yüksek tansiyon, kan dolaşımını bozar ve organ yetmezliğine yol açabilir. Kan basıncını düşürmek için ne yapmalı? Başı soğuk suyla yıkamak, uzanıp dinlenmek, ayran içmek, sarımsak tüketmek ve doğal bitki çayları içmek gibi yöntemlerin yanı sıra muz, yoğurt, avokado, portakal, yeşil yapraklı sebzeler, somon balığı ve baklagiller gibi besinler de yüksek tansiyona iyi gelen besinler arasında yer alıyor. Kan basıncı kaç olursa tehlikelidir? Evre 1 hipertansiyon, sistolik kan basıncının sürekli olarak…
Yorum Bırak