Ceviz, fındık ve badem ne kadar yemeli? Beslenme uzmanları soyulmuş meyvelerin bir kısmını “30 gram PU) olarak kabul eder ve ortalama 150 ila 200 kalori bir kısmının bir kısımda bulunduğunu varsayar. Öyleyse bu 30 gramda ne var: 20-25 badem, 20 fındık, 30-35 fıstık, 30-35 antep fıstık, 6-8 Ceviz bu sayıyı tutmak için yeterli! Kuruyemişler ne zaman yenmeli? Fındıktan daha fazla fayda sağlamak istiyorsanız, sabahları fındık yemelisiniz. Kahvaltı için fındık yiyecekleri yorgunluğun üstesinden gelmenizi sağlar. Ayrıca kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur. 2 Ağu 2023 Ceviz badem ne zaman yenmeli? Bu sonuçlara göre, sağlığımız için çok önemli olan alışkanlıklarımız ve fındıklarımız eklenmelidir.…
Yorum Bırak